Sholat adalah salah satu kewajiban bagi setiap umat muslim yang diberikan oleh Allah SWT. Sholat dilakukan lima kali sehari semalam. Sholat adalah amalan yang paling pertama sekali diperiksa didalam pengadilan Allah SWT, apabila amalan sholat baik, maka semua amalan yang lain juga ikutan baik, karena dengan sholat kita mampu menjaga diri kita dari perbuatan-perbuatan yang keji dan mungkar yang dapat merusak diri kita dan orang lain. Sholat juga termasuk rukun islam yang kedua,,
Bagi Yang Mengerjakan Sholat Ini Manfaat
Sholat Bagi Tubuh Baik Secara Fisik atau Juga Kesehatan:
1 Manfaat Gerakan Takbir.
Gerakan takbir atau Takbiratul Ihram yaitu
berdiri dengan tegak, mengangkat kedua tangan sejajar dengan telinga lalu
melipat kedua tangan di depan perut atau dada, posisi memiliki manfaat untuk
melancarkan peredaran darah dalam tubuh kita, kelenjar getah bening dan kekuatan
otot lengan. Posisi jantung pada gerakan ini menjadi berada di bawah otak memungkinkan
peredaran darah mengalir lancar keseluruh tubuh. Ketika kita mengangkat kedua
tangan, otot bahu meregang sehingga aliran darah yang kaya akan oksigen menjadi
lancar, kemudian tangan didekapkan di depan perut atau dada dipercaya dapat
bermanfaat untuk menghindarkan dari berbagai gangguan pada persendian terkhusus
pada tubuh bagian atas.
2 Manfaat Gerakan Ruku'.
Posisi ruku yang sempurna adalah tulang
belakang yang lurus sehingga bila diletakkan segalas air di atas punggung
tersebut air tidak akan tumpah, posisi kepala lurus dengan tulang belakang.
Gerakan ini memiliki manfaat untuk menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi dari
tulang belakang (Corpus Vertebrae) yang memiliki fungsi utama untuk menyangga
tubuh dan merupakan pusat dari seluruh urat syaraf yang ada pada tubuh kita.
posisi jantung pada gerakan ini menjadi sejajar dengan otak, maka aliran darah
maksimal terjadi pada tubuh bagian tengah. Posisi tangan yang bertumpu pada
lutut berfungsi sebagai relaksasi bagi otot-otot bahu. Posisi Ruku' juga
merupakan sebuah latihan untuk saluran kemih untuk mencegah gangguan
prostat.
3 Manfaat Gerakan I'Tidal atau Bangun dari
ruku'.
Posisi I'Tidal atau bangun dari Ruku' dan
sebelum melakukan gerakan sujud yaitu posisi tubuh kembali tegak setelah ruku'
dan mengangkat kedua tangan setinggi telinga memiliki manfaat pada organ-organ
pencernaan di dalam perut, karena organ-organ tersebut mengalami pemijatan dan
pelongaran secara bergantian yang memiliki efek untuk
menjadikan pencernaan dalam perut menjadi lebih lancar.
4 Manfaat Gerakan Sujud.
Posisi tubuh dalam gerakan sujud adalah gerakan
menungging dengan meletakkan kedua tangan, lutut, ujung jari kaki, dahi dan
hidung pada lantai. Gerakan ini bermanfaat untuk memompa aliran getah bening
kebagian leher dan ketiak. Pada posisi ini, jantung berada di atas otak yang
menyebabkan darah yang bercampur dengan oksigen bisa mengalir secara maksimal ke
otak kita. Aliran darah ini berpengaruh pada daya pikir seseorang, oleh karena
itu lakukanlah sujud dengan benar, jangan terlalu tergesa-gesa biarkan darah
segar mengalir dengan cukup ke otak kita. Posisi ini juga dipercaya untuk
menghindarkan kita dari gangguan wasir. Terkhusus untuk wanita, posisi ruku' dan
sujud memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan organ intim
kewanitaan.
5 Manfaat Gerakan Duduk.
Posisi duduk dalam sholat terbagi atas dua
bagian yaitu:
- Duduk pada Tahiyyat Awal atau Iftirosy
- Duduk pada Tahiyyat Akhir atau Tawarruk
Perbedaan terletak pada posisi telapak kaki.
Posisi pada saat melakukan Iftirosy tubuh bertumpu pada pangkal paha yang
terhubung dengan syaraf Nervus Ischiadius, posisi ini bermanfaat untuk
menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang kadang membuat penderitanya tidak
dapat berjalan. Sedangkan posisi Tawarruk sangat baik untuk pria dikarenakan
tumit menekan aliran kandung kemih, kelenjar kelamin pria dan saluran Vas
Deverens. Jika dilakukan dengan benar posisi ini dapat mencegah terjadinya
impotensi pada pria. Variasi posisi telapak kaki pada iftirosy dan tawarruk
menyebabkan seluruh otot pada tungkai turut meregang dan kemudian relaks
kembali. Gerak dan tekanan harmonis inilah yang mampu menjaga kelenturan dan
kekuatan organ-organ gerak kita.
6 Manfaat Gerakan Salam.
Gerakan salam adalah gerakan memutar kepala
kekanan dan kekiri secara maksimal. Manfaat dari gerakan ini adalah relaksasi
pada otot sekitar leher dan kepala, menyempurnakan aliran darah dikepala.
Gerakan ini mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit pada wajah
kita
http://isubehi.blogspot.com/2012/09/manfaat-sholat-bagi-kesehatan.html
Posts
0 comments: